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【日記】脳疲れを起こしている毎日なんですけど、改善策ありますか?

みなさん、こんにちは。

Aちゃんでございます。

9月ももうちょっとで月中に入り、少しずつ秋の気配感じてきましたよね〜

なんか今年一年を振り返るにはまだ早いんですけど、毎日すたこらせっせと頑張っているな〜と自分で思います。

今年の上半期は割と調子良かったのですが、下半期から色々悩まされることがたくさんあって、自分なりにまた色々勉強しようって、朝早くに起きて2時間ほど勉強することを最近は日課にしています。

うん、受験生みたい♡

でも、毎日自分にギチギチに予定詰めまくって、遊んでもいないので脳がやたらと疲れてるみたいで、寝起きがめっちゃ体重くて・・・( ・∇・)

体の疲れよりも、脳の疲労ってなかなか取れないんだな〜って、つくづく思い知らされています・・

だから対策として、朝ストレッチすること、寝る前にスマホをいじらないことにする、そしてGAVAを飲む、この3つをやってるんですけど、脳の疲れを取り除く方法、他にも何かおすすめないかな〜って探し続けています。。

どなたかおすすめください←

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